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SUMMARY:Kräuterwanderung & Deo herstellen
DESCRIPTION:Kräuterwanderung & Deo herstellen \nNicht nur Bewegung und Training sind wichtig für unsere Gesundheit. Auch die Verbindung zur Natur\, bewusste Wahrnehmung\, Entspannung und das Wissen um natürliche Möglichkeiten können unser Wohlbefinden bereichern. Bei unserer gemeinsamen Kräuterwanderung nehmen wir uns bewusst Zeit\, den Alltag hinter uns zu lassen\, unsere heimische Pflanzenwelt zu entdecken und mehr über die vielfältigen Eigenschaften unserer Kräuter zu erfahren. \n📅 Donnerstag\, 15.10.2026 | 15:00–18:00 Uhr\n📍 Treffpunkt: Knielingen oder Grötzingen – der genaue Treffpunkt wird kurzfristig bekannt gegeben.\n💶 Teilnahmebeitrag: 25 € pro Person\n👥 Teilnehmerzahl: Maximal 10 Personen\n📌 Anmelde- / Stornofrist: bis einschließlich 01.10.2026 \nIn entspannter Atmosphäre entdecken wir gemeinsam verschiedene heimische Pflanzen und erfahren mehr über ihre besonderen Eigenschaften und traditionellen Verwendungsmöglichkeiten. Dabei geht es auch darum\, die Natur wieder bewusster wahrzunehmen und vielleicht die eine oder andere Pflanze im Alltag mit neuen Augen zu betrachten. \nAuch aus Sicht der TCM spielen die Verbindung zur Natur\, ein bewusster Umgang mit sich selbst und die Balance von Körper und Geist eine wichtige Rolle. Ein gemeinsamer Nachmittag in der Natur bietet die Möglichkeit\, zur Ruhe zu kommen\, neue Eindrücke zu sammeln und gleichzeitig etwas über natürliche Anwendungen zu lernen. \nNach unserer Kräuterwanderung setzen wir uns gemütlich zusammen und werden selbst kreativ. Gemeinsam stellen wir ein natürliches Deo aus einfachen Zutaten her. Dafür verwenden wir unter anderem:\n🌱 Kokosöl\n🌱 Natron\n🌱 Ätherische Naturöle – zum Beispiel Zitronengras\, Rosenöl oder einen anderen Duft nach eurem Geschmack \nDie Zutaten werden von mir vorbereitet\, sodass jede Person ihr eigenes selbstgemachtes Deo herstellen und anschließend mit nach Hause nehmen kann. \nBitte bringt dafür ein kleines Glasgefäß oder eine ausgewaschene alte Cremedose mit\, in die ihr euer fertiges Deo abfüllen könnt. \n✨ Freut euch auf einen entspannten und abwechslungsreichen Nachmittag mit Natur\, Kräutern\, spannenden Gesprächen und kreativem gemeinsamen Arbeiten. \nKommt mit auf eine kleine Auszeit vom Alltag\, entdeckt die Schätze unserer heimischen Pflanzenwelt und nehmt am Ende nicht nur neue Eindrücke\, sondern auch euer selbstgemachtes Naturprodukt mit nach Hause. 🌿 \nIch freue mich auf euch!
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SUMMARY:Panoramawanderung durch die Weinberge
DESCRIPTION:Panoramawanderung durch die Weinberge \nDiese abwechslungsreiche Wanderung führt uns durch die malerischen Weinberge rund um Ilbesheim und Leinsweiler. Herrliche Landschaften\, schöne Wege und beeindruckende Ausblicke über die Pfalz erwarten uns. Gemeinsam unterwegs sein\, die Natur genießen und wunderschöne Ausblicke erleben! 🌿🍇 \n\n📅 Datum: Sonntag\, 01.11.2026 | 12:30 Uhr\n📍 Treffpunkt: Grundschule Ilbesheim\, Arzheimerstr. 75\, 76831 Ilbesheim\n🥾 Strecke: ca. 9\,3 km\n⛰️ Höhenmeter: ca. 210 hm\n⏱️ Reine Gehzeit: ca. 2\,5 Stunden\n📊 Schwierigkeit: leichte bis mittelschwere Tour\n🛣️ Wegbeschaffenheit: überwiegend befestigte Wege\n👥 Max: 15 Personen\n💶 Teilnahmebeitrag: keine\n📌 Anmeld-/Stornofrist: bis 29.10.2026\n\nWir wandern zunächst durch die Weinberge Richtung Leinsweiler und weiter zum Slevogthof. Von dort geht es zurück nach Ilbesheim und anschließend noch hinauf zur Kleinen Kalmit. Dort angekommen\, werden wir mit einem wunderschönen Rundum-Panoramablick über die Landschaft belohnt. 🌄 \nDie Tour bietet eine schöne Mischung aus Bewegung\, Natur und Gemeinschaft. Wir können gemeinsam unterwegs sein\, miteinander quatschen\, die frische Luft genießen und für ein paar Stunden den Alltag hinter uns lassen. \n✨ Komm mit\, genieße die Natur\, schöne Ausblicke und gemeinsame Zeit in der Pfalz!
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SUMMARY:Infoveranstaltung Hai Tang TCM Club
DESCRIPTION:Infoveranstaltung Hai Tang TCM Club \nGesund – aktiv – in Balance \nDu interessierst dich für die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und möchtest mehr über unseren neuen Hai Tang TCM Club erfahren? Dann laden wir dich herzlich zu unserer ersten Infoveranstaltung ein! Wir stellen das Konzept\, die geplanten Kurse und Events sowie die Mitgliedschaft ab 2027 vor. \n📅 Sonntag\, 08.11.2026 | 15:00 Uhr\n📍 Yangda Chinarestaurant\, Ettlinger Allee 7\, 76199 Karlsruhe\n💶 Kosten: dein eigener Verzehr\n📌 Anmeldung erforderlich \nWas erwartet dich im HT TCM Club?\nIm Mittelpunkt stehen Gesundheit\, Prävention\, Wissen und Gemeinschaft. \n\nTCM-Wissen – Yin & Yang\, Qi\, die fünf Elemente und saisonale Gesundheit\nErnährung – gesund und bewusst im Alltag\nBewegung & Entspannung – z. B. Qigong und einfache Übungen\nGemeinschaft & Erlebnisse – gemeinsame Wanderungen\, Ausflüge\, Besichtigungen\, Spieleabende und weitere Aktivitäten\nAustausch – gemeinsam lernen\, Erfahrungen teilen und neue Menschen kennenlernen\n\n☯️Mitgliedschaft ab 01.01.2027\nWir informieren über die geplanten Mitgliedsbeiträge\, Vorteile und Leistungen sowie über die Möglichkeiten für registrierte Nutzer ohne Mitgliedschaft. Auch Nicht-Mitglieder können teilnehmen\, solange Plätze frei sind. \n☯️ Einfach online buchen\nUnser Online-Buchungssystem ermöglicht eine unkomplizierte Anmeldung zu Kursen und Veranstaltungen. Auch Teilnahmebedingungen und Stornierungen werden dort geregelt. \n☯️ Prävention beginnt bei dir selbst\nDie Stärke der TCM liegt für uns in der Prävention und Eigenverantwortung. Wissen hilft uns\, unseren Körper besser zu verstehen und bewusster mit unserer Gesundheit umzugehen. \nBei uns wird TCM verständlich\, praktisch und alltagstauglich – für mehr Bewusstsein\, Wohlbefinden und Gesundheit in unserem täglichen Leben. \nWir freuen uns auf einen schönen gemeinsamen Nachmittag\, spannende Gespräche und viele neue Ideen!
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SUMMARY:Spieleabend um den Alltag zu vergessen
DESCRIPTION:Spieleabend um den Alltag zu vergessen \nSpielen\, lachen\, quatschen und einfach mal den Alltag vergessen! \nNicht nur Bewegung und Training sind wichtig für unsere Gesundheit. Auch Entspannung\, Freude\, soziale Kontakte und ein harmonisches Umfeld tragen wesentlich zu unserem Wohlbefinden bei. Gerade solche gemeinsamen Momente geben uns die Möglichkeit\, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Energie zu tanken. \n\n📅 Samstag\, 14.11.2026 18:00 Uhr\n📍Yangda Restaurant\, Ettlinger Allee 7\, 76199 Karlsruhe\n💶 Kosten: Dein eigener Verzehr.\n📌 Anmelde- und Stornofrist: bis einschließlich 11.11.2026 \n\nEin Spieleabend mit Gleichgesinnten ist viel mehr als nur ein Zeitvertreib. In entspannter und herzlicher Atmosphäre können wir abschalten\, gemeinsam lachen\, spannende Spiele erleben und einfach den Moment genießen. \nAuch aus Sicht der TCM sind Freude\, Leichtigkeit und soziale Verbundenheit wichtige Aspekte für unser Wohlbefinden. Wenn wir lachen\, miteinander reden und gemeinsam schöne Momente erleben\, darf der Alltag für ein paar Stunden Pause machen – eine kleine Wellness-Auszeit für die Seele! \nWir starten ganz gemütlich mit einem leckeren Essen. Danach heißt es: Spiele auf den Tisch und los geht’s! Ob Strategie\, Rätsel\, Glück oder einfach jede Menge Spaß – für jeden ist etwas dabei. \nDu hast ein Lieblingsspiel? Bring es unbedingt mit! Oder stöbere in unserem gut gefüllten Spielekoffer und entdecke vielleicht ein neues Lieblingsspiel. \n✨ Komm vorbei\, lerne nette Menschen kennen\, hab Spaß und gönn dir einen Abend voller Lachen\, Gemeinschaft und guter Laune! \nMarina & Felix
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SUMMARY:Langsames Gehen
DESCRIPTION:Langsames Gehen \nFüße spüren\, Körper wahrnehmen – eine achtsame Gehübung aus Sicht der TCM \nIn diesem 90-minütigen Seminar entdeckst du das sehr langsame und bewusste Gehen aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Du erfährst\, warum die bewusste Wahrnehmung deiner Füße\, ein ruhiger Bewegungsablauf und der achtsame Kontakt zum Boden als wertvoll für Körperwahrnehmung\, Erdung und den harmonischen Fluss der Lebensenergie Qi betrachtet werden. \n\n📅 Freitag\, 20. November 2026\n🕖 19:00–20:30 Uhr\n📍 Rüppurrer Str. 1a\, 76137 Karlsruhe\n👥 Max. 12 Personen\n💶Teilnahmegebühr: 40 € pro Person\n📌 Anmelde- und Stornofrist: bis einschließlich 04.11.2026\n\nDarum geht es\nIn der TCM haben die Füße eine besondere Bedeutung. Über die Füße verlaufen wichtige Meridianbahnen\, unter anderem der Nieren-\, Milz- und Lebermeridian. Durch langsames und bewusstes Gehen kannst du deine Aufmerksamkeit gezielt auf deine Füße lenken und deine Körperwahrnehmung intensivieren. \nDu erfährst unter anderem: \n\nBasiswissen über die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)\nwarum sehr langsames Gehen deine Körperwahrnehmung fördern kann\nwelche Bedeutung die Füße und Meridianbahnen in der TCM haben\nwie bewusster Bodenkontakt mit Erdung und innerer Ruhe verbunden wird\n\nPraktischer Teil\nEin wesentlicher Bestandteil des Seminars ist das sehr langsame Gehen mit bequemen\, weichen und möglichst flexiblen Schuhen. Dabei beobachtest du bewusst jeden einzelnen Schritt: den Kontakt der Fußsohle mit dem Schuh\, die Gewichtsverlagerung von der Ferse zu den Zehen und die Aktivität deiner Fußmuskulatur. \nIm Seminarpreis enthalten:\n• 90-minütiger Seminarabend\n• Einführung in die TCM-Sichtweise\n• praktische Geh- und Wahrnehmungsübungen\n• Handout \nHinweis: Bitte bring dicke Socken oder bequeme\, weiche Schuhe mit\, in denen du deine Füße gut spüren kannst.
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LOCATION:Katharina Huber Bildung\, Rüppurrer Str. 1a\, Karlsruhe\, BW\, 76137\, Germany
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SUMMARY:TCM-Ernährung: Küche als Apotheke
DESCRIPTION:TCM-Ernährung: Küche als Apotheke \nLebensmittel und Gewürze als Unterstützung für Gesundheit und Wohlbefinden \nIn diesem Seminar entdeckst du die Küche aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ihrer Ernährungslehre. Du erfährst\, wie alltägliche Lebensmittel\, Kräuter und Gewürze gezielt eingesetzt werden können\, um Verdauung\, Wohlbefinden und die natürlichen Kräfte des Körpers zu unterstützen. \nAußerdem erhältst du individuell auf dich abgestimmte Smoothie-Rezepte zum Mitnehmen\, die auf deiner persönlichen TCM-Konstitutionsanalyse basieren. \n\n📅 Freitag\, 11. Dezember 2026\n🕖 19:00–20:30 Uhr\n📍 Rüppurrer Str. 1a\, 76137 Karlsruhe\n👥 Max. 12 Personen\n💶 Teilnahmegebühr: 45 € \n📌 Anmelde- und Stornofrist: bis einschließlich 27.11.2026\n\nDarum geht es \nIn der TCM werden Lebensmittel und Gewürze nicht nur nach ihrem Geschmack\, sondern auch nach ihren thermischen Eigenschaften und ihrer Wirkung auf den Körper betrachtet. \nDu erfährst unter anderem: \n\nwelche Lebensmittel und Gewürze die Verdauung unterstützen können\nwelche Lebensmittel als wärmend oder kühlend gelten\nwie Gewürze wie Ingwer\, Zimt\, Kurkuma oder Fenchel eingesetzt werden können\nwie du deine Ernährung passend zur Jahreszeit gestalten kannst\nwelche einfachen Lebensmittel sich gut in den Alltag integrieren lassen\nwie deine Küche zu einer kleinen „Hausapotheke für das tägliche Wohlbefinden“ werden kann\n\nIm Preis enthalten: \n\n90-minütiger Seminarabend\npraktische TCM-Ernährungsimpulse\nTipps für die tägliche Küche\nindividuell auf dich abgestimmte Smoothie-Rezepte zum Mitnehmen*\nHandout\n\nEin informativer und praxisnaher Abend für alle\, die mit einfachen Mitteln aus der eigenen Küche etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten. \n* Fülle vor dem Seminar das TCM-Konstitutionsanalyse-Formular aus und erhalte individuell abgestimmte Smoothie-Rezepte zum Mitnehmen.
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SUMMARY:Seminar: Gesund abnehmen
DESCRIPTION:Seminar: Gesund abnehmen \nDauerfaft abnehmen bedeutet nicht weniger zu essen\, sondern bewusst und richtig zu essen! \nEin 2-stündiges Seminar für alle\, die mit Genuss und ohne Crash-Diäten abnehmen möchten. \n\n📅 Freitag\, 29. Januar 2027\n🕡 19:00–21:00 Uhr\n📍 Rüppurrer Str. 1a\, 76137 Karlsruhe\n👥 Max. 15 Teilnehmerinnen und Teilnehmer\n💶 49 € pro Person\n📅 Anmelde-/Stornofrist: bis einschließlich 15.01.2027\n\nDarum geht es \n\nWarum funktioniert Abnehmen bei vielen Menschen nur kurzfristig? Und warum kommt das Gewicht nach einer Diät häufig wieder zurück?\nAbnehmen muss nicht bedeuten\, ständig hungrig zu sein oder auf alles zu verzichten. Viel wichtiger ist es zu verstehen\, was der Körper wirklich braucht und wie man richtig und bewusst isst.\nIn diesem Seminar schauen wir uns an\, wie eine nachhaltige Gewichtsabnahme möglich ist – ohne Crash-Diäten\, ohne unnötigen Verzicht und ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt.\n\nDu erfährst unter anderem: \n\nwarum viele Diäten langfristig nicht funktionieren\nwarum richtig essen wichtiger sein kann als einfach weniger zu essen\nwelche Lebensmittel und Essgewohnheiten dich beim Abnehmen unterstützen können\nwelche Rolle Hunger\, Sättigung und Gewohnheiten spielen\nwie du deine Ernährung alltagstauglich und nachhaltig verändern kannst\nwarum langfristige Veränderungen wichtiger sind als schnelle Erfolge\nwie du dein Gewicht nach einer erfolgreichen Abnahme dauerhaft halten kannst\n\nIm Seminarpreis enthalten: \n\n2-stündiger Seminarabend\nTCM-Ernährungsimpulse – wie eine typgerechte Ernährung nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin den Stoffwechsel\, die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen kann.\nHandout\n7-Tage-Plan für einen gesunden Einstieg\neinfache Einkaufsliste\n\nDer Abend verbindet Wissen\, praktische Impulse und konkrete Anregungen für deinen Alltag.
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