Leinsamen bilden beim Aufquellen wertvolle Schleimstoffe, die traditionell zur sanften Pflege der Magen- und Darmschleimhaut sowie zur Unterstützung einer gesunden Verdauung genutzt werden.

Zubereitung: 1–2 EL geschrotete oder ganze Leinsamen in 250 ml Wasser ca. 5 Minuten sanft aufkochen, dann abkühlen lassen. Das gelierte Wasser (gerne zusammen mit den Samen) morgens schluckweise trinken.