Das morgendliche Trockenbürsten ist eine einfache Methode zur Anregung des Herz-Kreislauf-Systems, fördert die Durchblutung der Haut und unterstützt das allgemeine Frischegefühl für den Tag.

So geht es: Vor dem Duschen mit einer Naturborstenbürste an den Füßen beginnen und mit sanften, langen Strichen immer herzwärts streichen. Über die Beine, Arme und den Bauch arbeiten (ca. 3–5 Minuten).