Es ist ein Akupressurpunkt am Handgelenk, der traditionell zur Beruhigung und Entspannung eingesetzt wird.
Wo? Auf der Kleinfingerseite des Handgelenks, in der kleinen Vertiefung neben der Hand-gelenksfalte.
So geht’s: Mit dem Daumen sanft kreisend 1–2 Minuten massieren. Am besten abends vor dem Schlafengehen und dabei ruhig und tief atmen.