Ren 6 liegt auf der Mittellinie des Bauches, etwa drei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels. In der TCM gilt dieser Punkt als Kraftquelle für das gesamte Körpersystem – er stärkt das Qi, wärmt die Mitte und unterstützt die Verdauung.

Sanfter Druck auf Ren 6 kann bei Müdigkeit, schwacher Verdauung, kaltem Bauch oder allgemeiner Erschöpfung helfen. Besonders gut geeignet für Menschen mit Yang-Mangel oder geschwächter Mitte.

So geht es: Lege dich entspannt auf den Rücken. Setze zwei Finger sanft auf Ren 6. Drücke mit leichtem, gleichmäßigem Druck in kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn für 2–3 Minuten. Atme ruhig und tief dabei. Wiederhole dies morgens und abends.