Ätherisches Lavendelöl enthält beruhigende Pflanzenstoffe, die nachweislich die Schlafqualität unterstützen können. Über die Fußsohlen aufgetragen wirkt es besonders erdend vor der Nachtruhe.

So geht es: 1–2 Tropfen reines ätherisches Lavendelöl mit etwas Mandel- oder Olivenöl mischen und sanft in die Fußsohlen einmassieren. Warme Socken anziehen und direkt ins Bett legen.