Die regelmäßige Befeuchtung der Nasenschleimhaut schützt vor dem Austrocknen, schwemmt Pollen sowie Krankheitserreger aus und unterstützt die natürlichen Abwehrkräfte der oberen Atemwege.

So geht es: Ca. 250 ml lauwarmes Wasser mit 1/2 TL naturbelassenem Speisesalz auflösen. Mithilfe eines Nasenspülkännchens das Salzwasser sanft durch ein Nasenloch hineinfließen lassen, sodass es durch das andere wieder abfließt. Anschließend sanft ausschnauben.