Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird Zimt dem wärmenden Charakter zugeordnet und traditionell mit der Unterstützung der Yang-Energie in Verbindung gebracht. Besonders am Morgen kann eine kleine Menge Zimt daher eine schöne Ergänzung zu einem warmen oder nährenden Frühstück sein.

Zimt wird in der TCM außerdem mit der Unterstützung von Verdauung und Stoffwechsel verbunden. Er kann dabei helfen, die Verdauung anzuregen und das innere Wärmegefühl zu fördern.

So geht es: Eine Messerspitze Zimt in den morgendlichen Joghurt, über das Müsli oder in einen warmen Frühstücksbrei geben. Auch in warmem Wasser oder Tee kann Zimt verwendet werden. Schon eine kleine Menge reicht aus – weniger ist mehr.