Seminar: Gesund abnehmen
Abnehmen bedeutet nicht unbedingt, weniger zu essen – sondern richtig zu essen!
Ein 2-stündiges Seminar für alle, die nachhaltig und ohne Crash-Diäten abnehmen möchten.
- 📅 Freitag, 15. Januar 2027
- 🕡 19:00–21:00 Uhr
- 📍 Rüppurrer Str. 1a, 76137 Karlsruhe
- 👥 Max. 20 Teilnehmerinnen und Teilnehmer
- 💶 49 € pro Person
Darum geht es
- Warum funktioniert Abnehmen bei vielen Menschen nur kurzfristig? Und warum kommt das Gewicht nach einer Diät häufig wieder zurück?
- Abnehmen muss nicht bedeuten, ständig hungrig zu sein oder auf alles zu verzichten. Viel wichtiger ist es zu verstehen, was der Körper wirklich braucht und wie man richtig und bewusst isst.
- In diesem Seminar schauen wir uns an, wie eine nachhaltige Gewichtsabnahme möglich ist – ohne Crash-Diäten, ohne unnötigen Verzicht und ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt.
Du erfährst unter anderem:
- warum viele Diäten langfristig nicht funktionieren
- warum richtig essen wichtiger sein kann als einfach weniger zu essen
- welche Lebensmittel und Essgewohnheiten dich beim Abnehmen unterstützen können
- welche Rolle Hunger, Sättigung und Gewohnheiten spielen
- wie du deine Ernährung alltagstauglich und nachhaltig verändern kannst
- warum langfristige Veränderungen wichtiger sind als schnelle Erfolge
- wie du dein Gewicht nach einer erfolgreichen Abnahme dauerhaft halten kannst
Im Seminarpreis enthalten:
- 2-stündiger Seminarabend
- TCM-Ernährungsimpulse – wie eine typgerechte Ernährung nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin den Stoffwechsel, die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen kann.
- Handout
- 7-Tage-Plan für einen gesunden Einstieg
- einfache Einkaufsliste
Der Abend verbindet Wissen, praktische Impulse und konkrete Anregungen für deinen Alltag.
